« La “meditazione” [in tibetano: gom] è l’atto di mantenere la mente in modo stabile su specifici aspetti focalizzando ripetutamente l’attenzione su di un contenuto virtuoso. Lo scopo è il seguente: da tempo senza inizio si è stati sotto il controllo della mente, che non è stata sotto controllo. Questa tende inoltre a essere oscurata dalle afflizioni e contaminazioni mentali. La meditazione è pertanto destinata a portare la mente, sorgente di tutti i difetti e le imperfezioni, sotto controllo rendendola efficiente. Efficienza significa che la si può dirigere verso gli oggetti virtuosi di meditazione come si desidera. »

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